Кукурудза.
Зерна кукурудзи містять у собі більше 20 видів важливих мікроелементів, склад продукту настільки багатий, що його вживання хоч у консервованому, хоч у відвареному або запеченому вигляді здатне заповнити практичну нестачу будь-якого мікроелемента.